Cómo hacer un makiwara de pared con tus propias manos

2024 Autor: Sierra Becker | [email protected]. Última modificación: 2024-02-26 04:48

El estudio de las artes marciales es una parte integral de la vida de muchas personas. Alguien lo hace simplemente como un pasatiempo, reservando un par de tardes a la semana para las clases. Y alguien, siendo un atleta profesional, dedica todo su tiempo y energía a esto. Pero no importa si es un pasatiempo o un estilo de vida, si una persona se toma en serio un deporte de combate, sabe lo importante que es perfeccionar sus habilidades una y otra vez y tener superficies preparadas para golpear.

El mejor asistente para esto es un makiwara (un dispositivo especial para practicar golpes), que se encuentra en cualquier gimnasio. Pero, ¿qué hacer si no hay oportunidad de visitar el gimnasio por algún motivo, pero necesitas entrenar? Para hacer esto, puedes y debes hacer un makiwara tú mismo. ¿Cómo? Encontrará la respuesta a esta pregunta en este artículo; en él veremos cómo se hace makiwara con nuestras propias manos.

Para empezar, vale la pena decir que generalmente hay 2 tipos de makiwara: colgado y de pie.

Como portátil casero, el colgante tiene mucho éxito. Más precisamente, su variedad es un makiwara montado en la pared. Este accesorio se puede colgar en una pared interior o en un árbol o poste encalle.

Qué se necesita para hacer un buen makiwara artesanal:

• Poliuretano (espesor de 5 a 10 mm). La espuma turística ordinaria (estera de espuma) puede reemplazarla. Este es un material amortiguador.
• Polipiel o arpillera para tapicería. Es mejor tener un suministro de material.
• Bandas elásticas (de 3 a 5 cm de ancho) o cuerdas para sujetar (a un árbol o poste).
• Velcro para sujetar (a un árbol o poste).
• Tornillos 4-8 (montaje en pared).
• Destornillador.

Proceso de producción

Nuestro makiwara debe constar de tres enlaces conectados verticalmente entre sí.

Las placas se cortan de poliuretano (o alfombra), de unos 20-25 por 35-40 cm de tamaño Cada sección puede estar hecha de dos o tres placas. Depende tanto de tu nivel de entrenamiento como del grosor del amortiguador.

A continuación, tomamos el material preparado para el revestimiento y lo doblamos en dos capas. Lo organizamos verticalmente y colocamos la columna de la placa. Ponemos la misma capa de piel encima y cosimos la parte delantera y trasera. También puede ejecutar costuras entre las placas.

Se cosen bandas elásticas a los bordes inferior y superior (a los bordes de los cuales se cose velcro) o cuerdas con las que se fijará el makiwara. Esta opción es excelente para sujetarla a un árbol o a un poste.

Si se utiliza una pared como soporte, simplemente fíjela con tornillos (si lo desea, puede clavarla con tacos) en el lugar correcto. Aquí hay un makiwara para tihecho a mano!

Otra opción para hacer un makiwara portátil es la siguiente: ve a la tienda de mascotas y compra un rascador para gatos. Luego, consigue dos bandas elásticas con ganchos en los extremos en alguna ferretería (puedes hacerlas tú mismo) y conecta toda la estructura. Resulta un buen proyectil que se puede colgar de un árbol o de un poste.

¡Hay otra manera! Puede envolver una tabla pequeña con cáñamo (puede poner algo debajo para que quede suave). Luego, piense en una montura adecuada y el makiwara se hace a mano.

Y finalmente, la forma más fácil es tomar un libro viejo y grueso y pegarlo a la pared, arrancando la cubierta.

Una buena opción portátil preparada es el makiwara de Badyuk-Shilov. Esta es una versión portátil del Kamerton Makiwara patentado por Shilov, considerado por muchos profesionales y artistas marciales como el mejor.

Usualmente conocido como MBSH, o simplemente Badyuk makiwara. Es más difícil hacerlo con tus propias manos que las que consideramos anteriormente. Pero hay una posibilidad. Solo necesita aprender cómo funciona y elegir los materiales adecuados.

Aún así, vale la pena recordar que un makiwara bueno y de alta calidad, ensamblado en casa con tus propias manos, puede reemplazar el equipo que tienes en el gimnasio y te permitirá no perder el valioso tiempo que puedes dedicarse a la formación. La práctica constante hará que tu puñetazo sea técnico, poderoso y penetrante.